컴퓨터케이스를 조립하는 것은 어떻게 보면 귀찮은 일이다. 잘 되던 컴퓨터를 분해해서 다시 조립했을 때, 무슨 일이 생길지 모른다. 항상 긴장해야 하고, 어려워 보이는 일이다. 체험단을 신청할 때 새로운 PC케이스를 보면 조립하고 싶은 욕심이 생기지만, 막상 조립하려고 일정을 조율할 때도, 조립 과정에서 생각하지 못한 일이 생길 때도 후회하기도 한다. 이번에도 주말에 조립하려고 일정을 다 빼놓고는 꼬여 버려서 불가피하게 일정이 미뤄지게 되었고, 잠시 후회하기도 했다. 15번째 만나는 잘만 D50, 개봉하는 과정에서 후회는 사라지고, 감탄과 호기심이 생기는 잘만 D50 블랙 컴퓨터 케이스는 추천할 수 있는 PC케이스라는 생각이 들었다. 1. 개봉 측면 경사 흡기 구조, 듀얼 후면 배기 형태의 어항형 P..

마이크로닉스 WIZMAX 스텔라 PC케이스를 이용해 조립해 보았습니다. 1. 경험그동안 여러 PC케이스를 조립해 보았지만, 상단에 파워서플라이 설치하는 것과 어항형 케이스를 조립해 보는 것은 처음이었습니다. 처음이라 조금 낯설었고, 설명서를 보고 확인을 해야 했던 부분도 있었습니다. 그렇지만 조립하고 보니 어항형 케이스가 이쁘고 마음에 들었습니다. 2. 개봉 미들타워 케이스이지만, 조립할 때 넉넉한 공간으로 조립할 때 편리하였습니다. VGA 최대 425mm, CPU 쿨러 157mm 높이까지 설치 가능합니다. 최대 0.8T 두께 강판을 사용했습니다. 상단 타공구조를 적용했습니다. .메탈 텍스처 전면 패널과 슬림 aRGB LED 스트립 적용했습니다. USB 3.2 Gen2x2 Type-C 지원합니다. ..

https://www.youtube.com/watch?v=RdDaMqZD8ig&t 🌱 [강연 요약] 자기비난을 멈추고 나를 진심으로 사랑하는 방법우리는 종종 자신에게 너무 엄격한 잣대를 들이대곤 합니다. 남들에게는 관대하면서도, 정작 나 자신에게는 "이 정도는 해야지", "왜 이것밖에 못 하니"라며 인색한 평가를 내리죠. 지나영 교수는 이러한 자기비난을 멈추고 나를 지키는 구체적인 방법들을 제시합니다.1. 자기 용서를 위한 3단계 연습 (Self-Compassion) [01:07] 자신이 밉고 한심하게 느껴질 때, 다음의 3단계를 통해 스스로를 용서해 보세요. 1단계: 인류 보편성 인정하기 [01:17]완벽한 사람은 어디에도 없습니다. 사람은 누구나 실수하고 실패합니다. "완벽하지 않음이 오히려 아름..

https://www.youtube.com/watch?v=VPRRJyf6Sn4 1. 겉은 멀쩡해도 속은 전쟁 중? '불안'의 정체 [05:15]공포 vs 불안: 공포는 불(대상)을 무서워하는 것이고, 불안은 '불이 날까 봐' 걱정하는 모호하고 만성적인 두려움입니다. [05:36]신체형 장애: 마음의 불안은 실제 신체 통증(심장 두근거림, 손발 저림, 불면증)으로 나타납니다. 몸에 힘을 꽉 주고 사는 습관이 통증을 유발합니다. [10:05]원인: 과도한 책임감, 완벽주의, 혹은 과거의 트라우마나 불확실한 미래(비자 문제 등)가 불안의 씨앗이 됩니다. [02:43]2. 불안을 잠재우는 '오감(五感) 집중 훈련' [04:22]불안은 주로 머릿속 '생각'에서 시작됩니다. 이 생각을 멈추기 위해 주의력을 감각으..

https://www.youtube.com/shorts/Lb6rymvnv9k 🌟 사람은 스스로 믿는 것을, 결국 스스로 증명해 낸다 남자들은 누군가의 인정을 받으면,뭐든지 해낼 수 있다.그렇다면,그 누군가가 ‘나 자신’이 되어 보는 건 어떨까?📌 나의 선언2026년부터, 아니 지금 이 순간부터.나는내 인생을 스스로 바꾸고,그 변화의 과정을 통해다른 사람들에게 희망과 용기를 주는 사람이 되겠다.✍️ 한 줄 다짐 남의 인정을 기다리지 않는다.내가 나를 인정하는 순간, 인생은 움직이기 시작한다.

https://www.youtube.com/watch?v=VBrbpj9P2nA# 자녀를 위해 했다가 자존감을 무너뜨리는 부모의 말들 존스홉킨스 소아정신과 지나영 교수 인터뷰 요약 --- ## 1. 한국 부모와 미국 부모, 결정적인 차이 - 한국: 자녀와 부모의 삶이 거의 **동일시**되어 “아이 성공=내 성공”으로 느끼는 경향이 강함. - 미국: 자녀 양육의 최종 목표를 **독립·자립**으로 두고, 어릴 때부터 일·집안일·돈 관리 등을 맡김. > 시작은 ‘사랑’이지만, 목표는 ‘붙잡아 두기’냐 ‘독립시키기’냐에서 갈린다.--- ## 2. 아이 인생을 망치는 위험한 말들 부모는 동기부여라고 생각하지만, 아이 입장에서는 자존감을 무너뜨리는 말들. - “이렇게 해서 어디 가서 무시 안 당하겠니?” ..