https://www.youtube.com/watch?v=sJv1OULYFiI 1. 지금 40대이다. 30대에 부러웠던 40대, 50대가 되면 좋은 시절일 40대, 결국 지금이 최고이다. 2. 늙음을 즐겨라. 자연의 이치에 물 흐르듯 따라야 한다.

안녕하세요  2023년 10월 헌형 30회 은장을 받은 후, 2025년 삼일절에 50회 금장을 받았습니다. 20회는 어느 정도 가능성이 보이는데, 다음 50회를 채워 100회까지는 멀어 보이네요. 유공패는 지금 많이 밀려서 신청해도 2달 정도 걸린다고 합니다. 계속 건강관리 잘 해서, 헌혈 계속 할 수 있도록 해 보겠습니다.

안녕하세요 목 디스크와 말린 어깨 바로하는 간단한 스트레칭입니다. 간단하면서 반복하기 쉬운 계속할 수 있는 좋은 방법이라 생각합니다. https://www.youtube.com/watch?v=zKJ7915100c  https://www.youtube.com/watch?v=M-1E2q4KGG4

안녕하세요 2024년 12월 17일 EBS보다가 밀가루 끊기를 도전했습니다. 다들 밀가루 끊으면 성질 나빠진다고 했는데, 밀가루 끊으면 좋은 점이 많은 것 같아 시작해 봤습니다. 1. 1~14일차  딱히 못 먹고 있다고 생각이 안 들었고, 밀가루 들었는지 챙겨보면 안 먹었습니다.   아침은 견과류, 치즈, 메추리알  먹었습니다.   몸무게는 0.5키로 빠졌다가 다시 돌아오길 반복합니다. 점심과 저녁은 계속 일반식으로 먹되, 밀가루는 안 먹었습니다. 2. 15~17일차:  변화가 생기기 시작합니다.   밀가루 음식 먹고 싶고, 특히 라면 먹고 싶습니다.   아침은 양배추와 달걀 부침 먹다가, 닭가슴살, 양배추, 견과류, 치즈 이렇게 3일 먹었습니다.   계속 배에서 꼬르륵 합니다. 밥을 먹으면 좀 낫고, ..

https://www.youtube.com/watch?v=eP4OMzSsB3k&t=0s 그렇다. 질문자를 위로해 주시는 법륜스님. 여기에 위로 받으려는 나.

안녕하세요 군대 갔다 온 남자 분들은 무좀 때문에 고생 많이 하실 거라 생각합니다.  저도 전역 3개월 전 오른쪽 발에 무좀이 걸려서 계속 고생했습니다. 한번은 마음 먹고 1달 동안 무좀약 발라서 나았습니다. 그런데 또 재발했습니다. 그래서 1달 바르고 3개월 더 발랐습니다. 그리고는 몇 달 뒤 또 재발했네요. 포기하고 살았는데, 껍질이 벗겨진 게 흉물스러워서 최근 7월 초에 다시 사서 발랐습니다. 1주일 정도 바르고 가려움은 없어졌고, 껍질은 어느 정도 나아졌지만 그대로였습니다. 8월 중순에 다시 바를까 싶어 1개 더 샀는데요, 바를까 말까 고민하며 꺼내 놓고만 있었는데, 어느 순간 나았습니다. 새끼발톱에는 아직 무좀이 남아 있는 것 같지만 발바닥이나 발가락 사이는 괜찮습니다. 새끼 발톱에 좀 더 사용..